top of page
Rechercher

WOD DU 01/10/20


Part a)

Renfo. Cap time 20'

4x10 tempo : Filly Z press

4x10 tempo : KB/DB upright row

4x8 each leg : KB bulgarian split squat

4x10 : KB/DB Bench press


Part b) FOR Time

21-15-9

-Hspu

-TTB

-Pistols

9-6-3

-Hspu

-TTB

-Pistols

 
 
 

Comments


CONTACT

9 lots des artisans 

du gourbenet,

83420 La Croix-Valmer

Tél : 06 22 44 72 86 / 07 79 82 76 30

Mail : Power-Training@hotmail.com

©Since 2016

CrossFit® La Croix-Valmer

Golfe de Saint-Tropez - LA CROIX-VALMER

CROSSFIT - HYROX TRAINING CLUB - YOGA - FITNESS - HIIT - PERSONAL TRAINER

bottom of page