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WOD AT HOME 27.11.20


Warm up :

Tabata XXL (40"ON 20"OFF)

- Double Unders

- Plank


[Emom x 20Min]


1) 12-15 Push-ups

2) 10-12 Biceps Curl

3) 12-15 DB/KB/Bag.. Snatch Alt

4) 15 Goblet Squats

5) 10 Hollows + 10 V-ups

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