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WOD at Home 24.11.20

Mis à jour : 25 nov. 2020



Warm-up : 3 rounds of

10 Push-UPS

15 air squats

20 Mountain climbers


FOR TIME

-1k Run

Then, 2 rounds of

30 Box jumps/ High jump

20 sit ups

10 hspu / Pike push ups

-1k Run


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