Rechercher

WOD at home 17.12.20


Warm-up : Mobility


Amrap 20Min

6 Jump lunges

7 Hspu/ Pike push ups

8 Rowing (Table row, Pull-ups, DB/KB Row...)


Core : 5 Rouds of

30" Sit ups

30" Plank


34 vues0 commentaire

Posts récents

Voir tout