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WOD At Home 09.12.20


Warm-up : 3 Rounds

30"Hollow

30"Arch

30" Mountain climbers


Emom x 40Min


1) 8 Devil press

2) 10 Thrusters

3) 12 V-ups

4) 14 Snatches alt

5) 50 D-U / 45" SU

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