WOD AT HOME 07.12.20

Warm up : 3 Rounds of :
5 Down up
10 Lunges alt
15 Hollow
[For Time]
1000M Run
30 Squats jump
30 Push-ups
800M Run
20 Squats jump
20 Push-ups
600M Run
10 Squats jump
10 Push-ups
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