WOD AT HOME 03.11.20
WARM -UP : TABATA
-Air squats
-Arch Hold
-Shoulder press
-Good morning
[FOR TIME]
50 DB/KB.. Snatch
40 Burpees over the KB/DB,Bag...)
30 V-ups
20 Squat Cleans (KB/DB,Bag...)
10 Pull (Pull-ups, Tirage....)
20 Squat Cleans (KB/DB,Bag...)
30 V-ups
40 Burpees over the KB/DB,Bag...)
50 DB/KB.. Snatch
Rendez-vous ce soir pour le LIVE ZOOM à 18h30.