WOD AT HOME 01.12.20
- CrossFit La Croix-Valmer
- 1 déc. 2020
- 1 min de lecture
Dernière mise à jour : 2 déc. 2020
Warm -up :
D-U / S-U
2 Rounds For Time
42 OH Lunges alt (db,kb,bag..)
21 Push-ups
30 Thrusters (db,kb,bag..)
15 Push-ups
18 Squats Cleans (db,kb,bag..)
9 Push-ups
🔽🔽Score en commentaire 🔽🔽
Fait hier 🙌🏼16’10 KB 12kg Plus d’épaule droite 🤣
Good Job !
Fait ✔️✔️✔️14m56 DB15kg