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WOD AT HOME 01.12.20

Dernière mise à jour : 2 déc. 2020


Warm -up :

D-U / S-U


2 Rounds For Time

42 OH Lunges alt (db,kb,bag..)

21 Push-ups

30 Thrusters (db,kb,bag..)

15 Push-ups

18 Squats Cleans (db,kb,bag..)

9 Push-ups


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51 vues3 commentaires

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3 commentaires


Fait hier 🙌🏼16’10 KB 12kg Plus d’épaule droite 🤣

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Good Job !

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Cyril Dehesdin
Cyril Dehesdin
01 déc. 2020

Fait ✔️✔️✔️14m56 DB15kg

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