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WOD 5/10/20


Skill

Part a) Emomx10'

2 Power Snatches@70%


Part b) Back Squat

10@50%

5@60%

5@70%

5 et +@80%


Part c) Friendly Fran

3 Rounds of :

-21 Thrusters@52/38,5kg

-21 C2B


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