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Legs/Core 13.11.20



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3 Comments


Il l’est 😈😍🔥🔥

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Marion Arnold
Marion Arnold
Nov 13, 2020

Mais il très méchant celui là !!!

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LEGS/CORE - 13.11.2020 Warm Up: - 4 Rounds - 30" Plank 10" rest 30" Wall sit 10" rest 30" mountain climbers 10" rest 30" Crabe Squat 10" Rest Renfo : 50-40-30-20-10 • Squat bulgare (moitié de chaque côté) • Twist plate (moite de chaque côté) • Croassed squat (moitié de chaque côté) • Kb side Right • Kb side Left • Kb glute Bonne chance 🍀😘

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