3.12.20
- CrossFit La Croix-Valmer
- 3 déc. 2020
- 1 min de lecture

Warm-up : Tabata XXL
8x40"ON/20"OFF
FOR TIME
30-20-10
- Burpees
- DB/KB/Bag Snatch alt
Then,
10-20-30
- Goblet Squats
- Box jumps/ High jumps
Core :
4 Rounds of :
30" Sit ups
30" Plank
Très bonne journée la Team 👍
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