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3.12.20


Warm-up : Tabata XXL

8x40"ON/20"OFF


FOR TIME

30-20-10

- Burpees

- DB/KB/Bag Snatch alt

Then,

10-20-30

- Goblet Squats

- Box jumps/ High jumps


Core :

4 Rounds of :

30" Sit ups

30" Plank


Très bonne journée la Team 👍


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