Rechercher

WOD DU 12/10/20


Skill : Emom×10'

a) 3 Pull-ups + 2 C2B + 1 M-U

b) 3 Dl snatch grip + 2 Power Snatch + 1 OH Squats@70% RM


Strength : Deadlift


AMRAP 15'

15 OH Squats@43/29kg

20/15 Cal Row

10 Power Snatches@43/29kg

20/15 Cal Row

5 Bar M-U


↘️Score en commentaire ↙️

53 vues2 commentaires
CONTACT

9 lots des artisans 

du gourbenet,

83420 La Croix-Valmer

Tél : 06 22 44 72 86 / 07 79 82 76 30

Mail : Power-Training@hotmail.com

© Since 2016

CrossFit La Croix-Valmer

Application de réservation